Vibra Step
NOWOŚĆ!
VIBRA STEP - BONUS DO ZAJĘĆ!
Zapraszamy na nowe , innowacyjne zajęcia grupowe wykorzystujące platformy wibracyjne! To nowoczesna forma treningu, która jest dodatkiem do zajęć ATC STEP , łączy efektywność, bezpieczeństwo i szybkie rezultaty — idealna dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.
Dlaczego warto? Zalety treningu na platformach wibracyjnych:
- Szybkie efekty — już kilkanaście minut treningu pozwala zaangażować wiele grup mięśniowych.
- Wzmacnianie mięśni — poprawa siły i wytrzymałości mięśniowej.
- Redukcja cellulitu — drgania stymulują mikrokrążenie i poprawiają wygląd skóry.
- Poprawa równowagi i koordynacji — aktywacja mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację ciała.
- Wspomaganie odchudzania — zwiększone spalanie kalorii i przyspieszenie metabolizmu.
- Lepsza elastyczność i rozciągnięcie mięśni — doskonały element rozgrzewki i regeneracji.
- Bezpieczny dla stawów — minimalne obciążenie przy maksymalnych efektach.
- Wsparcie w rehabilitacji — pomocny w powrocie do formy po kontuzjach (po konsultacji z fizjoterapeutą).
Dla kogo?
➡ Dla osób początkujących i zaawansowanych
➡ Dla osób odchudzających się
➡ Dla seniorów
➡ Dla osób po kontuzjach (po konsultacji)
➡ Dla wszystkich, którzy chcą urozmaicić swój trening
„Trening, który pracuje za Ciebie — Ty tylko stoisz, a ciało działa!
Dołącz do naszych zajęć i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać w krótkim czasie – 20 minut !!
WIBRUJ I CHUDNIJ !!
